Retraite créative & méditative : Essence.
- Durée: 4 jours, 3 nuits
- Lieu : La Bastide du Mourre - Domaines de Fontenille, Vaucluse (84)
- Pour : toutes les personnes qui souhaitent se reconnecter à elles et mieux ré-habiter leur quotidien.
- Pratiques: Modelage, méditation pleine présence, dégustations, cercle de partage, yoga, journaling ...
- Places : limitées à 10 participantes
- À partir de : 1400 € en chambre double partagée (pension complète)
- Tarif early bird : 1260 € en chambre double partagée (pension complète) jusqu'au 15 mars 2025 avec le code EARLYBIRD
Le lieu : un havre de paix en Provence.
Nichée au cœur du Luberon, la Bastide du Mourre est un lieu suspendu dans le temps. Signée Les Domaines de Fontenille, cette demeure d’exception n’en reste pas moins authentique. Baignée de lumière et entourée de jardins paisibles, la Bastide du Mourre est une ode à la douceur de vivre. Ici, tout invite au lâcher-prise : le chant des cigales, la douceur du vent dans les oliviers, l’élégance sobre des pierres anciennes… Un cadre parfait pour une immersion dans l’instant présent.
Une retraite pour se reconnecter à soi
La Provence, terre d’ocre et d’art de vivre, nous accueille du 5 au 8 Mai pour un retour à soi, et une re connexion à la terre en découvrant l’Art de la céramique selon Omé Studios.
Un séjour placé sous le signe du bien-être, d’un temps d’introspection pour mieux s’habiter, et de temps créatifs pour mieux habiter la Terre, la modeler, et en faire émaner son essence, votre essence. La retraite sera animée par Emma, fondatrice d’Omé Studios, et par Sonia, coach certifiée et accompagnatrice en méditation, dans le cadre enchanteur de la Bastide du Mourre.
Méditation pleine présence
Chaque jour, des méditations guidées vous accompagnent vers un retour à l’essentiel : l’instant présent. Aux côtés de Sonia, apprenez à vous ancrer à la Terre, à placer votre souffle, à ressentir. Axées sur la connexion à la Terre, elles vous offrent un espace pour observer et vous recentrer, loin des sollicitations extérieures. Ces méditations seront la première étape vers un processus créatif en conscience.
Entrez en mouvement avec le yoga.
Adaptés à tous les niveaux, les cours de yoga sont une invitation à délier le corps et à apaiser l’esprit. Dans la lumière du matin, chaque séance vous aide à vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations et à l’instant présent.
La céramique : un retour à la terre, un retour à soi.
Au cœur de cette retraite, la céramique devient un outil de reconnexion profonde.
Travailler l’argile, c’est s’ancrer dans le moment présent, sentir la matière sous ses doigts, lâcher prise et laisser émerger ce qui vient, sans attente, ni jugement.
Chaque atelier est conçu comme un voyage intérieur, une expérience à la fois sensorielle et introspective.
Ce que vous allez explorer :
• L’ancrage par le toucher : travailler l’argile à la main pour ressentir la matière, s’enraciner dans l’instant.
• Laisser une trace : créer une pièce unique qui symbolise votre état du moment, comme un témoin de votre processus intérieur.
• L’art du lâcher-prise : expérimenter des techniques de modelage libres, accepter l’imperfection et s’ouvrir à la spontanéité.
• Rituel de connexion : graver un mot, une intention ou un symbole sur votre création, pour en faire un objet porteur de sens, un ancrage tangible, témoin de votre expérience à la Bastide.
• Créer en conscience : découvrir un processus de création singulier, et introspectif.
Que vous soyez débutant ou initié(e), ces moments de création seront une méditation en mouvement, une manière de s’exprimer à travers la matière.
Une immersion dans la nature et la simplicité.
Au-delà des pratiques, cette retraite est une expérience de reconnexion à la nature et à un rythme plus lent. Des balades contemplatives dans la nature du Luberon, des siestes à l’ombre des oliviers, des moments de silence et de contemplation… Chaque instant est une invitation à savourer l’ici et maintenant.
Une cuisine vivante, nourrissante et locale.
Parce que l’alimentation est au cœur du bien-être, nous avons choisi une pension complète avec une cuisine saine, locale et vibrante, en partenariat avec les Domaines de Fontenille. Basés sur le grands principes de la naturopathie, chaque repas est un voyage sensoriel, mettant en avant les saveurs de la Provence et des produits biologiques de saison.
Participer à cette retraite, c’est aussi rencontrer, échanger, partager. Ici, les repas se prennent en toute simplicité, autour d’une grande table, dans un esprit de convivialité et de partage.
Pourquoi s’offrir cette retraite ?
Parce que nous avons tous besoin, à un moment donné, de souffler, de ralentir, de revenir à l’essentiel.
Parce qu’il est rare de s’offrir le luxe du temps, celui d’être pleinement présent à soi-même.
Parce que créer, toucher, ressentir, c’est aussi une manière de se retrouver, et de se connecter à son essence profonde.
Cette retraite est une parenthèse suspendue, un espace pour ralentir, respirer et renouer avec ce qui compte vraiment.
Rejoignez-nous pour cette expérience hors du temps, et repartez régénéré(e), ancré(e) et inspiré(e).
Programme type.
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Jour 1.
• 15h00 : Arrivée à la Bastide, installation dans les chambres.• 16h00 : Présentation et ouverture de la retraite avec une méditation pour poser ses intentions.
• 17h00 : Introduction à la terre.
• 19h00 : Dîner en 3 plats, moment de connexion
• 20h30 : Cercle de partage ou méditation du soir
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Jour 2.
• 08h00 : Petit déjeuner gourmand et nourrissant sur la terrasse.
• 09h00 : Cours de yoga doux pour réveiller le corps.
• 10h00 : Temps de méditation sur le thème de l’ancrage à la terre, et du potentiel créatif dans les mains.
• 11h00 : Introduction au modelage intuitif, et à la création en conscience. Modelage à la technique du colombin.
• 13h00 : Déjeuner avec des produits locaux et de saison. Sélection de plats à partager.
•. 14h00 : Temps libre avec possibilité en option de massages et de soins au SPA de l’hôtel. Sur réservation.
• 16h00 : Atelier de céramique – Modelage au colombin.
• 19h00 : Dîner en 3 plats, moment de connexion
• 20h30 : Cercle de partage ou méditation du soir
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Jour 3.
• 08h00 : Petit déjeuner gourmand et nourrissant sur la terrasse.
• 09h00 : Cours de yoga doux pour réveiller le corps.
• 10h00 : Temps de méditation « S’habiter, habiter la Terre »
• 11h00 : Découverte des pigments et des matériaux de décors naturels en céramique. Processus de création en conscience. Décor de la pièce modelée.
• 13h00 : Expérimentation de la dégustation en conscience. Déjeuner avec des produits locaux et de saison. Sélection de plats à partager.
•. 14h00 : Temps libre avec possibilité en option de massages et de soins au SPA de l’hôtel. Sur réservation.
• 16h00 : Méditation en mouvement - Marche dans la nature du Luberon.
• 17h00 : Atelier de céramique - Thématique surprise
• 19h00 : Dîner en 3 plats, moment de connexion
• 20h30 : Cercle de partage ou méditation du soir
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Jour 4
• 08h00 : Petit déjeuner gourmand et nourrissant sur la terrasse.• 09h00 : Temps de méditation sur la gratitude.
• 10h00 : Exercices de journaling introspectifs.
• 11h00 : Atelier de céramique libre.
• 13h00 : Déjeuner avec des produits locaux et de saison. Sélection de plats à partager.
• 15h00 : Clôture de la retraite.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Dois-je avoir de l’expérience avec la céramique et la méditation ?
Toutes les personnes sont les bienvenues à cette retraite, quelque soit votre niveau ou votre expérience avec la céramique et la méditation.
Si vous êtes déjà expérimentés en céramique, cette retraite propose une approche singulière du processus de création, et viendra nourrir votre expérience de la matière.
Quelles sont les conditions d’annulation ?
La retraite sera maintenue à partir de 7 personnes inscrites.
. Faute d’un nombre suffisant de participants, le retraite sera annulée. Et les montants versés seront intégralement remboursés aux personnes déjà inscrites.
. En cas d’annulation de votre part avant le 1er Avril, le montant vous sera intégralement remboursé également. Passé cette date, le séjour sera non remboursable. Vous pouvez toutefois souscrire à une assurance annulation après de votre assurance si vous le souhaitez.
. Nous acceptons d’échanger votre place dans le cas où vous ne pourriez assister à la retraite, mais uniquement si vous trouvez quelqu’un pour y assister à votre place.
Qu’est-ce qui est inclus dans le séjour ?
Sont inclus dans le séjour :
. L’hébergement au sein de la Bastide du Mourre.
. La pension complète, locale et de saison.
. Toutes les activités mentionnées dans le programme ( ateliers de modelage, méditations, cours de yoga, journaling, cercles …)
Ne sont pas inclus :
. Le transport pour rejoindre la retraite
. Les activités en option (soins, massages …)
. L’assurance voyage
. Les déplacements sur place
Quand dois-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre celui-ci tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où. Pour cela, renseignez-vous auprès de votre banque pour l’assurance de votre carte bancaire, ou de votre assureur.
Comment accéder au lieu ?
La Bastide se trouve à :
- 15 min en voiture de Gordes
- 20 min en voiture de l’Isle sur la Sorgues
- 45 min en voiture d’Avignon
- 50 min en voiture de l’aéroport Marseille Provence.
Arrivée recommandée à la gare d’Avignon ou à l’aéroport de Marseille.
Une conversation What’sApp sera créé 1 mois avant la retraite pour que vous puissiez organiser le partage des trajets en voiture ou taxis si vous le souhaitez.
ome studios
Retraite créative & méditative : Essence.
